„Mým cílem a radostí jsou klienti v pohodě a v souladu se sebou.“

Co je koučink a jak to probíhá?

Koučink lze popsat jako napomáhání změně u klienta. Kouč těmto změnám nejsilněji napomáhá především pomocí otázek, koučovacích technik (rekapitulace, ověření..) a bezpečným prostředím. Koučink nám dává nadhled nad vlastními myšlenkami a skvěle funguje, pokud se potřebujeme zorientovat v naší aktuální životní situaci, získat vhled do našeho chování nebo se v životě posunout vpřed.

Na začátku sezení se zmapuje téma nebo pocit, se kterým klient přichází. Následně si klient konkretizuje cíl, jehož chce aktuálně dosáhnout (ten může být více pocitově zaměřený – př. “chci mít zpátky radost ve svém životě”, nebo hmatatelný – př. “chci vydělávat xy peněz”) a k tomuto cíli kouč následně klienta vede.

Co se průběhu sezení týče, nutno dodat, že každé téma, každý člověk je jedinečný, a tak k němu i přistupuji. Neplatí, že se všechno musí stihnout během jednoho sezení nebo naopak, že to tak být nemůže (mimo dlouhodobou spolupráci). Každé téma jako takové má vlastní tempo a je to tak v pořádku. Spolu vše vyladíme na míru.

Témata, která s klienty řeším

  • 🌱 Nemám čas na svoje zájmy a chci to změnit

🌱 Potřeboval/a bych zjistit, jak můžu vylepšit svoje vztahy (osobní či pracovní)

🌱 Jsem nespokojený/á v práci a nevím, jestli odejít, nebo co s tím

🌱 Cítím, že mi v životě něco chybí, ale nevím co

Ať už řešíte jedno ze zmíněných témat nebo něco úplně jiného, ale koučink se mnou vás láká vyzkoušet, dejte mi vědět a přizpůsobíme to vaší situaci.

Kdo je a není kouč?

Kouč je pro klienta průvodcem. Klienta nezaujatě provází jeho tématem od problému k řešení.

Kouč není psychoterapeut ani psycholog. Kouč nerozebírá s klientem jeho minulost ani dětství.

Psychoterapeut řeší především silné emoce a prožitky, traumata, dívá se na souvislosti v minulosti člověka, v jeho dětství apod., často také pracuje s hlubšími vzorci chování, které klientovi už neslouží.
Klinický psycholog podobně jako psychoterapeut pomáhá zpracovat náročnější životní situace. Rovněž může léčit duševní nemoci (např. v kombinaci s psychiatrem). Jako jediný z uvedených (ve srovnání s koučem a psychoterapeutem) může oficiálně udělit diagnózu.
Kouč s klientem zmapuje jeho aktuální životní situaci (krátce do toho může patřit i popis minulosti) ale dále se zaměřuje na klientovu budoucnost, na dosahování cílů, směřuje ho k řešení aktuální situace.

Jak poznám správného kouče?

Kouč ve vás a vaši proměnu 100%ně věří, neměl by vám zároveň nikdy radit ani vyjadřovat svůj názor. V tom spočívá totiž celé kouzlo koučování. 🙂 Jste v prostředí, kde vás nikdo nehodnotí ani neovlivňuje svými domněnkami o vaší situaci, protože kouč ví, že jeho názor zde není vůbec podstatný. Naopak vám dává svoji plnou pozornost, naslouchá vám a vy máte prostor se zastavit a bez předsudků zamyslet nad svým životem. Kouč dodržuje mlčenlivost a informace z vašeho sezení sdílí pouze a jen s vámi.

A samozřejmě ten správný kouč je vám sympatický a cítíte se s ním dobře.